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Genießen Sie Vollspektrum-Licht wie das natürliche Sonnenlicht, d.h. möglichst am Tage und bis in den frühen Abend hinein.
Später sollten Sie dem Biorhythmus folgen und sich auf die Nacht- und Schlafenszeit einstellen.
Dafür können Sie den NIGHT-Modus unser DAY & NIGHT Leuchten oder Ihre vorhandene gemütliche Beleuchtung benutzen.
Und natürlich ist gerade das gemütliche Kerzenlicht für die Abendzeit zu empfehlen und durch kein anderes Licht zu ersetzen.
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